30 Tage – 30 Challenges
Den gesamten November über haben ca. 150 Teilnehmende aus unseren AWO Einrichtungen als Team oder Einzelkämpfer:in an unserer #AwoFitfürAlle teilgenommen. Danke für Euren Einsatz, die tolle Zeit und Eure Reaktionen!
Hier einige O-Töne:
Danke für die ideenreiche Challenge. Ich habe die 30 Tage gerockt 🙂
Gerade im Austausch mit den Kolleg:innen war es schön zu hören, was eine wirkliche Herausforderung ist. Ich habe auch mit Freude festgestellt, dass gerade sportliche Aktivitäten mit Freund:innen für den November sehr schön sind.
Ich war von Anfang an von der Idee begeistert und bin total euphorisch in die einzelnen Challenges gestartet. Dabei merkte ich schnell, dass es wunderbar bereichernd ist, wenn man Sachen bewusst macht. Danke für den tollen Anstoß!
Vielen lieben Dank für die tolle Idee und die Motivationsmails. Es hat sich gut angefühlt, ein Teil von einer Gemeinschaft zu sein.
Man sagt ja, dass man mit kleinen Dingen beginnen soll, wenn man in seinem Leben etwas ändern möchte. Die Challenge hat das auf jeden Fall bei mir bewirkt.
Unsere Überlegung ging auf: Nach den tollen Erfolgen unserer #AwoSachsenOnBike Fahrradchallenge in den vergangenen drei Jahren, dachten wir, es ist Zeit für eine neue Herausforderung: Der AWO Sachsen Gesundheitschallenge.
Gerade in der dunklen Jahreszeit neigen wir dazu, uns zu verkriechen, auf dem Sofa liegen zu bleiben und der warmen Jahreszeit mit all Ihren Vorzügen hinterher zu trauern. Wir wollten Euch dazu ermutigen, aktiv zu bleiben, in Euch hineinzuhorchen, was Euch guttut, voller Energie von Tag zu Tag zu leben und gleichzeitig etwas Gutes für Eure Umwelt und Umgebung zu tun. Jeder Teilnehmende konnte sich aus 50 Challenges 30 heraussuchen, die am besten zu ihm oder ihr passen und gut durchführbar sind. So wollten wir möglichst viele Mitarbeitende erreichen und das funktionierte – 2024 stellten wir mit unserer Challenge den bisherigen Teilnehmendenrekord auf.
Tipps und Links – auch nach der Challenge 🙂
- Einen schönen Yoga und Pilates Channel für Eure täglichen Übungen zuhause findet Ihr auf Youtube (für Euch erprobt!): HappyAndFitPilates & HappyAndFitYoga
- Tolle schnelle und vegetarische Herbstrezepte gibt es bei Lecker.de
- Der Blog Berlin Recycling hat super Tipps für ein nachhaltiges Frühstück zusammengestellt
- Die AOK gibt Tipps zur nachhaltigen und klimafreundlichen Ernährung
- Tolle Ideen für Gruppensport gibt es beim Magazin carpe diem
- Wie man Kühlschrank und Gefrierfach am besten abtaut, verrät t-online
- Tipps für einen erholsamen Schlaf gibt’s beim NDR
- Zur Erklärung unserer AWO Werte findet Ihr eine gute Übersicht auf unserer Homepage.
- Warum handyfreie Zeit so wichtig ist und wie man diese gut umsetzen kann (Stichwort „digital Detox“), verrät heyHobby
- Tipps für die 10+ besten Podcasts zum Thema Nachhaltigkeit
Bildergalerie
Kontakt für weitere Informationen
Ulrike Novy
Pressesprecherin
Arbeiterwohlfahrt Landesverband Sachsen e.V.
Tel.: 0351 84704 – 529
Email: ulrike.novy@awo-sachsen.de
