Mentale Gesundheit – Exkursion zum Hygienemuseum

Teilnahme ausschließlich für Freiwillige der AWO Sachsen.

In diesem Seminar geht es rund um das Thema Mental Health & Selfcare, um unser Wohlbefinden, unsere Bedürfnisse und Emotionen, unsere Psyche, Achtsamkeit, Stress, Entspannung und vieles mehr. Wann geht es uns gut und ab wann geraten wir aus dem Gleichgewicht? Was sind die Ursachen für innere Krisen und wie können wir selbst damit umgehen? Welche Ressourcen liegen in uns selbst? Dazu werden wir die Sonderausstellung „Wie geht´s?“ über mentale Gesundheit im Hygienemuseum Dresden besuchen. Was kann ich tun, um Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, diese Frage können sie sicherlich nach dem Seminar beantworten.

Begleitung: Antje Grundmann-Otto, Koordinatorin AWO Landesverband Sachsen e.V.

Datum: 09. Juli
Ort: Dresden
Teilnehmerzahl: 25